Har du nyligen fått barn och vill komma igång med träningen på ett säkert sätt?

 

Under 5 veckor tränar du två pass i veckan tillsammans med andra mammor och träningen leds av vår coach Lisa.

 

Fokus ligger på att stärka upp hela kroppen - men lite extra fokus läggs på säte, bål och bäckenbotten. Vi börjar lugnt för att sedan öka belastningen successivt.

Oavsett om du har tränat innan eller inte anpassas träningen för just dig.

 

Bebisar är självklart välkomna!

​

Önskar att du varit på din efterkontroll och har du fött med kejsarsnitt är du välkommen tidigast 8 veckor efter förlossningen.

 

• Måndagar & onsdagar kl 10.15-11.15

• Totalt 10 pass

• Kostnad: 2349 kr

 

Efter avslutad kurs ingår en gratis träningsmånad så du kan

fortsätta din träning hos oss (värde 899 kr)